01 — 1:1
Coaching individuel
1 h
Studio de sport · 100% femmes · Saran
Studio Okoaching
Coaching individuel, small group et cours collectifs en petit comité. Un lieu pensé par et pour les femmes.
Découvrir le studio100% femmesDeux coachs diplômées d’ÉtatPetits groupesSaran
Nos formules
Ta façon
de bouger.
Choisis le format qui correspond à ton objectif, ton rythme et ton emploi du temps.
02 — 2 à 4
Small Group
1 h
03 — En ligne
Coaching à distance
1 h
04 — 4 à 8
Cours collectifs
45 min
Au programme
Six disciplines.
Une énergie.
Des groupes de 4 à 8 femmes selon le cours, pour être accompagnée sans jamais se sentir noyée dans la foule.
Pilates
Petits ballons
45 min6 max
Renforcement musculaire
Petit matériel & poids libres
45 min6 max
Cross Training
Cardio + force
45 min6 max
Power Barre
Step, barre & poids
45 min5 max
Boxe fitness
Gants & sac de frappe
45 min4 max
Step cardio
Step & cardio
45 min8 max
Tes coachs
Deux coachs.
Un même engagement.
Diplômées CQP Instructeur Fitness, un diplôme d’État reconnu, Issoire et Karine adaptent chaque séance à ton niveau, tes objectifs et tes envies.
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